La luce blu LED potrebbe migliorare il sonno
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Recentemente, un gruppo di ricerca giapponese ha scoperto, se controlliamo la banda d'onda della luce blu, è possibile migliorare la situazione del sonno, che verrà utilizzata per sviluppare un'illuminazione adeguata di sonno.
La melatonina è secreta dalla ghiandola pineale nell'ormone naturale del cervello, secreta in assenza di luce di notte la quantità più grande, può contribuire a ridurre la temperatura corporea e l'impulso, aiutare a dormire, ridurre la secrezione della mattina di melatonina, la gente si svegliò lentamente, in modo che è anche chiamato "ormone del sonno". La società moderna, una varietà di apparecchiature di illuminazione e apparecchiature digitali avranno un impatto sulla secrezione della melatonina, portando a disturbi del sonno.
Il team di ricerca dell'Università di Nagoya e della Aichi Prefectural University indica che la banda blu del LED è strettamente correlata alla secrezione della melatonina, la secrezione di melatonina è l'interferenza del "colpevole". I ricercatori hanno sviluppato per adeguare artificialmente la fascia blu del LED e effettuata usando il test.
Durante l'uso del test in due settimane, i soggetti sottoposti a test hanno migliorato il sonno notturno, mentre il sonno durante la notte è più stabile e meno probabile di dormire durante il giorno. Inoltre, hanno migliorato anche lo stato cognitivo.